栄養は足りていますか?

栄養の分野

 

「人間の身体は食べたものでできている」といわれています。

 

 

特に現代人は、糖質と脂質の摂り過ぎ、たんぱく質の不足、

 

ビタミン・ミネラルの不足により、栄養のバランスが偏ってしまい、

 

飢餓状態をつくり肥満の原因になっています。

  

プロジェクトでは、常に六大栄養素を意識し、健康な身体を

 

つくる『身体がよろこぶ食事』を推奨し、お伝えしています。

 

 六大栄養素とは

・糖質(炭水化物)

・たんぱく質

・脂質

・ビタミン

・ミネラル

・食物繊維

 

 

[身体がよろこぶ食事]

・一汁三菜 (伝統の純和食)

・自然食 (農薬・化学肥料不使用)

・マクロビオテック (玄米菜食)

・薬膳料理 (医食同源)

・フォーミュラ食 (完全栄養食)

   

 特に果物や野菜をしっかり食べましょう~。

 

 

 

 

 

プロジェクトが推奨する身体がよろこぶ食事(画像をクリック)

一汁三菜

 

日本伝統の和食の献立です。


味噌汁、ご飯(玄米・胚芽米)

焼き魚、納豆、漬物(野菜類)

 

一汁三菜は、純和食料理の基本、

六大栄養素のバランスが完璧です。

 

 

 

体がよろこぶ、T’sレストラン(自由が丘)

 

太陽の恵みをたっぷり浴びて育った、
大地の食材を新しい美味しさで!

 

T’sレストランでは、
肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材

を一切使っていません。
 

 

 

自然食

自然食ダイニング~はーべすと(横浜)

 

 

自然食とは、化学肥料や食品添加物、化学調味料

を一切使用しない食材・料理のことをいいます。

食肉用の家畜にしても、有機飼料を使います。

 

 

 

 

マクロビオテック

マクロビオテック~小鉢や(赤坂)

 

『穀物菜食』が基本の料理です。 

MACRO(大きな)BIO(生命の)TIQUE(技術)
をつなげて、

「生命を大きな観点から捕らえた健康法」
という理論になります。 身体がよろこぶ

究極の料理を是非一度お試しください!! 

 

 

 

薬膳料理

薬膳料理~10ZEN(品川)

 

健康なカラダを維持することを「食養」、
食で病気の回復を早めることを「食療」とし、

漢方の、医食同源(薬食同源)という

中医学の理論に基づいた、治癒力や免疫力

が上がる料理です。

 

 

 

フォーミュラ食

(ShapeWorksプログラム)

わずか90kcalで、大豆たんぱくを

メインに六大栄養素をバランスよく凝縮

した、究極の栄養基準食です。

健康的ダイエット、肥満治療に最適な

代替食(ミールリプレイスメント)として、

1980年に生まれました。

 

 

 

肥満解決1000人プロジェクト

肥満解決1000人プロジェクト

 マスターエイジング倶楽部

 

肥満解決1000人プロジェクト

ナチュラルビューティ倶楽部

 

 

プロジェクトのおすすめ!!

(画像をクリックすると

  詳細をご覧頂けます)

 

10日間で人生が変わる食べ方

[眠育分野おすすめ!]

人生の3割をしめる睡眠が

残り7割の運命を決める


 

[べストセラー本です!]

お腹からやせる食べ方

 

 

[おすすめ 究極のお茶!]

 さらさらきれい茶

 (24時間受付中です)


  メンバー専用ページ
  メンバー専用ページ