活動アルバム

 

肥満解決1000人プロジェクトが発足したのは、2011年2月

ですが、その前身は2009年2月にさかのぼります。

 

私達は、栄養・運動・水分・睡眠の分野で、実際に体験してみて

良い物・良い事を探し求めてきました。

 

そして、みんなで健康ネットワークを広げ、楽しい集まりや勉強会、

エクササイズ、セミナーなどを開催し続けています!!

 

そんな私達の活動を、アルバムにしました。

 

ダイエット体験発表会

 

 

プロジェクトメンバーも、以前

はメタボや肥満に悩んでいまし

たが、こうした体験発表を見た

ことでスイッチが入りました!

 

ダイエットを決意されたら、

是非ご一緒に参加しましょう。

 

 

 

ダイエットチャレンジ教室

 

 

公民館を利用して、地域の人達

に12週間を1クールとして、

週に一度集まり、計測会・勉強

会を通じて、結果の出る実践的

なダイエットを教えています。

 

毎週、結果の出た人から体験を

シェアしてもらいます~。

 

 

 

 

 

ダイエット教室表彰式

 

 

12週間のダイエット教室を

通じて、最終回に結果の出た

人に表彰を行っています。

 

みなさん、結果を出して表情

がとても素敵でした~!!

 

 

 

 

 

 

ダイエットサークルオフ会

 

 

定期的にダイエットコーチの家

で、ヘルシーな食事で飲み会を

を開いています~!

 

これも、継続的なダイエットの

大切なフォローアップです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

肥満予防ダイエットサークル

 

 

ダイエット仲間達と定期的に集

まって、肥満予防ダイエットの

勉強会をやっています。

 

リバウンド防止になります!

 

 

 

 

 

 

 

ジョギング・サークルクラブ

 

ダイエット仲間と、定期的に

10kmのジョギングを行っ

ています。

 

 

有酸素運動の後は、大好きな

生ビールで乾杯~~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

細胞活性ストレッチメンバー

 

細胞活性ストレッチに参加する

メンバーと小川代表です!!

 

みなさん、健康的な笑顔と共に

ストレッチポーズ~~!!

 

「運動の分野」でも健康の輪を

広げています。

 

   

 

 

細胞活性ストレッチセミナー

 

普段使わない筋肉を刺激して、細胞を

活性化する、すごいエクササイズ!!

 

・腰痛の方に

・肩こりの方に

・高血圧の方に

・Ⅱ型糖尿病の方に

・ダイエットのために

・アスリートの方に

 

今までのストレッチの概念を変え

るかも知れません!!

 

 

小川裕子先生、

ありがとうございました。

   

 

 

 

スクイーズウエストエクササイズ

 

いつでもどこでも誰でも出来る、

呼吸法によるメタボ改善のための

実践プログラムです。

 

ストレッチに呼吸法を取り入れて、

内臓脂肪を撃退しました~!!

 

 

高橋聖華先生、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正体操セミナー

 

正しい姿勢のためには、骨盤の

位置がとても重要です!!

 

日ごろパソコンの前など長時間

座っている人には効果てきめん

でした~~!!

 

松乃わなり先生、

ありがとうございました。

   

 

 

 

HBRボディワーク講座

 

毎日続けて若さを磨く、快感ストレッチ!

 

身体がとても柔らかくなりました~!

 

講談社HBRでは、健康に良いいろいろな

講座があり、とても楽しみです~。

 

 

伊藤マモル先生、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康セミナー

 

交流会や勉強会などで、

健康に関するセミナー

を開催しています~。

 

・メタボについて

・生活習慣病について

・肥満予防について

・食べたら危険!!

 

など、毎回シリーズで

お伝えしています。

 

 

 

 

ウエルネスクラブ 

 

 肥満解決1000人プロジェ

クトは、地域の人々を健康に

するために、また医療費削減を

目指す健康サロン、ウエルネス

クラブを応援しています。

 

チームメンバーの仲間がクラブ

をオープンした時の模様です。

 

 

 

 

 

 

 

ウエルネスセミナー

 

プロジェクトが実際に活動

開始しようとしたきっかけ

がここFUNクラブでした~。

 

全国各地で開催され始めた

ことは、本当に嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

選択理論勉強会

 

プロジェクトを遂行する

ために、思いやりのある

関わり合いが大切です。 

 

ここでは、選択理論心理学

を学びながら、

・カウンセリング

・コミュニケーション

・プレゼンテーション

などのスキルを体得して

います。

 

 

 

 

ウォーキング会

 

運動分野の健康法は、やはりウォーキングです!

仲間たちと楽しくウォーキングの後はランチ会で交流の輪を広げています。

 

健康食事会

 

 

栄養の分野で、身体がよろこぶ食事会を定期的に開催しています。

 

マクロビオティック、薬膳、スマイルべジなど。

フォーミュラ食体験会

 

 

栄養の分野で、肥満解決1000人プロジェクトが推奨するフォーミュラ食とはどんなものなのか?その体験会と取り扱う会社の説明会を開催しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

肥満解決1000人プロジェクト

肥満解決1000人プロジェクト

 マスターエイジング倶楽部

 

肥満解決1000人プロジェクト

ナチュラルビューティ倶楽部

 

 

プロジェクトのおすすめ!!

(画像をクリックすると

  詳細をご覧頂けます)

 

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